專家：普通人別學鞏立姣快速減肥，快速減肥減的是水分和肌肉

雨燕體育直播

體育播報4月18日宣 37歲女子鉛球名將鞏立姣近日發布視頻，已經從220斤減肥到了180斤左右。據荔枝新聞報道，專家表示普通人別學鞏立姣快速減肥，要科學的減重，快速減肥減的是水分和肌肉。

專家分析指出，鞏立姣能快速瘦身，得益于運動員的高肌肉量、高基礎代謝、大體重基數以及極強的自律性。

同時專家表示：“普通人切勿盲目模仿極端快速減肥，減下來的是水分和肌肉，肌肉過多流失會導致代謝降低，反彈風險增加。減重應科學評估，在醫生指導下進行，并注重長期管理。”

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